Жанна синдянкина

Рецепт красоты от челябинской «Поклонской»

Жанна синдянкина

Челябинская “няшка”-прокурор – позитивный человек, несмотря на суровую работу Вадим Ахметов © URA.Ru

Новая героиня интернета — челябинская «няшка»-прокурор Жанна Синдянкина. Ее сравнивают с прокурором Крыма Натальей Поклонской, узнают на улице и подходят сфотографироваться.

Днем она наказывает полицейских и сажает уголовников, а вечером бегает и занимается кроссфитом.

Что чувствует силовик, ставший секс-символом, использует ли внешность в работе и как стать красивой и счастливой — в интервью для «URA.Ru»

— Вы стали героиней новостей, связанных не со службой, а с вашей внешностью. Как сотрудник силового ведомства относится к такой неожиданной славе?

— Я спокойно отнеслась. Как жила, так и живу своей жизнью. Работа идет, есть какие-то планы на день, на неделю. Сами видите, у меня работа не останавливается. На бег у меня четко распределены дни — три раза в неделю занимаюсь с профессиональным тренером, а в остальное время — кроссфит. Занимаюсь каждый день после работы.

Синдянкина считает, что ее некорректно сравнивать с Поклонской — прокурор Крыма добилась большего

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Вас сравнивают с прокурором Крыма Натальей Поклонской. Что о ней знаете?

— Конечно, я знаю, что она прокурор Крыма, генерал. С такой женщины надо только брать пример в профессиональном плане. А сравнивать внешность — это некорректно.

— А как она добилась такой должности?

— Я читаю прессу и знаю, что у нее большие профессиональные знания, поэтому у нее и статус такой.

— Наверняка, видели клип про Поклонскую «Няш-Мяш». Ваш муж работает видеооператором. Не пробовали снять свой ролик?

— У меня другие интересы. Я занята своей работой, муж — своей.

— Почему с такой внешностью не пробовали выступить на конкурсе красоты?

— Даже мыслей таких не было. В прокуратуре такие конкурсы не проводят. Музыкального слуха тоже нет. В школе я выступала на конкурсе чтецов, стихи рассказывала. Всегда вела школьные вечера и программы. Но когда ставили в школьный хор, учитель музыки всегда просил: «Только, пожалуйста, не пой!»

Бег помог Синдянкиной сбросить 10 килограммов за три месяца

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Если про вас снимут «няшный» клип, не оскорбитесь?

— Я считаю, это очень несерьезно. У нас есть своя работа, специфика. Клипы — это не наше. На нашем имидже хорошо сказываются какие-то профессиональные данные, заслуги, когда человек участвует в тяжелом деле по обвинению и выигрывает дело. Поклонская, кстати, нормально к этому клипу относится. Есть он — и есть. Сейчас такая свобода, интернет…

— Вы как-то говорили, что начали заниматься бегом, чтобы улучшить фигуру после родов. Сколько удалось сбросить?

— Я тогда 10 килограммов набрала. Много читала, как с этим справиться. И выяснила, что самое эффективное — бег. До родов тоже поддерживала спортивный образ жизни: занималась фитнесом, ходила в бассейн. Когда резко набрались килограммы, надо было возвращаться в форму, за три месяца все сбросила.

— Даже на диете не сидели?

— Специальной диеты нет. Но у каждого человека должен быть свой режим питания. Надо обязательно правильно питаться — с завтраком, обедом и ужином. И мясо я ем каждый день, иначе никаких сил не будет для спорта.

Каждый день после работы — тренировка. Если не бег, то кроссфит

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Как используете свою внешность при работе?

— Вообще никак. У нас главное — это профессиональные знания. Особого внимания мужчин не чувствую. Самое важное — все успеть. У нас же определенные сроки проверок, разрешения жалоб. Основной мой надзор — это соблюдение закона сотрудниками полиции. Здесь же надзор за учетно-регистрационной дисциплиной, за оперативно-разыскной деятельностью, обобщения по коррупции, надзор за содержанием в ИВС.

— Полицейские вас не любят?

— В прошлом году мной и нашими сотрудниками, которые работают в этом направлении, выявлено 1100 нарушений, направлено 20 представлений в правоохранительные органы по Копейску, 80 полицейских привлечено к дисциплинарной ответственности. Кроме того, поддерживаю обвинение в суде. По сбыту наркотиков, по кражам, по другим статьям.

— Как оставаться позитивным человеком, сталкиваясь по работе с наркоторговцами, убийцами?

— Это работа. А выходишь после нее — начинается совершенно другая жизнь. У людей должны быть другие интересы, какое-то хобби или спорт, чтобы человек наслаждался жизнью. Чтобы не зацикливался на чем-то одном, умел отвлекаться. Ведь жизнь продолжается.

Синдянкина уверяет, что не использует внешность при работе

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Вы работали юрисконсультом в областной администрации. Почему ушли в прокуратуру?

— С четвертого курса работала на полставки ведущим специалистом-юрисконсультом государственного правового управления администрации области. Но мне всегда была интересна работа прокурора. В прокуратуре Копейска проходила практику. И тогда уже я задалась целью работать прокурором.

Кроме того, в ЧелГУ многие преподаватели — это сотрудники прокуратуры, вышедшие на пенсию. Например, бывший прокурор области Роберт Валентинович Голубев так интересно всегда рассказывал о работе, что я уже курса со второго решила, что это мое.

Просто сначала не получалось попасть, и, как только появилась возможность, я сразу перешла сюда из администрации.

— Какова мотивация работать с преступниками и контролировать, чтобы полицейские не нарушали законы?

— Мне нравится сам смысл работы — надзор за исполнением закона. И я считаю, что это мое, я себя в этом нашла.

Нарушил права граждан — неси ответственность, совершил преступление — должен за это быть наказан. Есть закон — должен его соблюдать. И мне это очень нравится.

Синдянкина считает, что самые интересные дела те, по которым нужно собирать доказательства по крупицам

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Нет ощущения, что у нас действует карательная судебная система? Часто приходится слышать, что в приговор вставляют обвинительное заключение, добавляют только свою «шапку» и определение, а разбирательство на практике оказывается формальностью…

— Прежде, чем дело будет рассмотрено в суде, идет расследование. Прокурор ведет надзор за его ходом. Дальше оно поступает прокурору, он его изучает и решает, стоит ли направлять дело в суд, достаточно ли доказательств. То есть дело проходит очень много ступеней, прежде чем дойдет до суда.

Прокурор же может как утвердить обвинительное заключение, так и вернуть дело на дополнительное расследование. Поэтому уголовное дело, я считаю, просто так в суд не попадет. Если человек оказывается на скамье подсудимых, то дело изучили. И если у обвиняемого были какие-то жалобы, то их можно предъявить прокурору.

В суд уже приходят дела, которые самым внимательным образом изучили, поэтому у нас очень мало оправдательных приговоров.

— Какое ваше дело было самым интересным?

— Любое может быть интересным. Иногда по сбыту наркотиков очень сложно доказать вину и по крупицам собирают доказательства. Или коррупционная направленность. Самые сложные дела, которые приходится расследовать, об убийствах. Чаще всего такие преступления совершают один на один. По крупицам нужно собирать доказательства, тем более когда обвиняемый не признает свою вину.

После прихода неожиданной славы Синдянкину просят сфотографироваться вместе во время пробежек

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Ребята, с которыми бегаете, знают, что вы работаете в прокуратуре?

— Специально про это не рассказываю. У меня брали интервью для сайта parkrun, тогда спрашивали. Но какого-то особого отношения не чувствую. У нас бегают такие положительные люди, что просто приходишь и заряжаешься энергией.

— Вы занимаетесь бегом с персональным тренером, зачем вам это?

— Первое мое соревнование в 2014 году — известный Кросс наций в Челябинской области. Я там заняла 3-е место.

И в том же году прошли соревнования, которые поменяли мой взгляд на бег в принципе — спартакиада сотрудников прокуратуры, где я прибежала 6-й из 11 участников на дистанции 100 метров.

Очень была расстроена, такой результат больно ударил по моему самолюбию. Поняла, что надо отрабатывать технику, а не просто по вечерам тихонько бегать.

1 июля в Екатеринбурге состоится спартакиада сотрудников прокуратуры России. Когда прошла отбор на эти соревнования, стала с профессиональным тренером по вечерам заниматься. Потому что в 100-метровке самое главное — техника. Вся моя сила, выносливость и наработки не играют такой роли. Я задалась целью занять там призовое место.

В семье прекрасного прокурора спортом занимаются все

Вадим Ахметов © URA.Ru

— Нам говорили, что у вас вся семья вечером — на тренировках?

— Супруг по утрам плавает. Сын тоже очень увлечен спортом. К сожалению, мне мало времени удается проводить с ним, потому что работа и вечерами — тренировки. С другой стороны, у ребенка есть пример.

У него три раза в неделю занятия легкой атлетикой в спортшколе, пять раз в неделю занимается футболом. Так что он спортивный такой ребенок и прекрасно понимает, почему я мало времени с ним нахожусь. Сын — мой главный болельщик.

Когда я собираюсь на соревнования, он всегда говорит, что будет за меня переживать, чтобы я обязательно с медалью приезжала.

Мы всей семьей сдавали нормы ГТО, получили золотые значки. Выиграли семейную эстафету на городских соревнованиях «Мама, папа, я — спортивная семья».

Причем мы с мужем вторыми бежали, а ребенок вырвался вперед — и мы заняли первое место.

— Вот я, к примеру, захотел такую же фигуру, как у вас. С чего начинать?

— Надо втягиваться потихоньку. Сначала, может быть, просто на стадионе ходить. Потом несколько кругов пробежать. И постепенно наращивать: круг за неделю — за две.

Вот у нас, в Копейске, на стадионе круг — 260 метров. Я начинала с 2-3 кругов, потихоньку, а потом прибавляла. И в результате начала бегать по вечерам 8-10 километров.

Главное, заниматься этим постоянно, не забрасывать. Тогда все у вас получится.

Источник: https://ura.news/articles/1036267627

Знакомьтесь: Жанна Синдянкина — спортсменка, красавица и… заместитель прокурора Копейска

Жанна синдянкина

Коллеги характеризуют Жанну Владимировну как отличного профессионала и вместе с тем очень доброго, душевного человека.

Однако сегодня мы говорим об увлечении, которое в последние годы занимает основную массу свободного времени очаровательной… не хочется называть ее женщиной — конечно, девушки.

На протяжении нескольких лет Жанна Владимировна занимается бегом и достигла на беговой дорожке впечатляющих успехов.

Сотрудница надзорного ведомства выиграла множество забегов, а в этом году намерена показать достойный результат на всероссийской Спартакиаде работников прокуратуры. 

Впрочем, на легкоатлетическую дорожку советник юстиции вышла скорее вынужденно.

— Бегом я стала заниматься шесть лет назад, когда родила ребенка, — рассказывает копейчанка. — В тот период я набрала вес и, для того чтобы вернуться в форму, решила бегать по вечерам, это одно из самых эффективных средств. Вообще, спорт я любила всегда, но организованные спортивные секции, спортивные мероприятия раньше никогда не посещала.

До того, как стала мамой, занималась фитнесом, плаванием, а после рождения ребенка стала ходить на стадион спортшколы в переулке Свободы. Круг на стадионе — 260 метров, и начинала я с трех кругов. Затем больше — четыре, пять кругов, и постепенно вышла на дистанцию восемь-десять километров. Бегала по вечерам раза три в неделю.

Это, конечно, дало эффект: когда я вышла после декретного отпуска на работу, уже была в форме. 

С тех пор бег стал увлечением Жанны Синдянкиной. Как выяснилось, это очень интересное занятие, особенно если есть возможность общаться с единомышленниками. Со временем копейчанка познакомилась и подружилась со многими любителями бега, проживающими не только в Челябинской области, но и за ее пределами. 

На старт, внимание… Парк!

— Каждую субботу в 9 утра в Челябинске от здания по улице Лесопарковой, 2а стартуют забеги, которые проводит общественная организация «Паркран» (от англ. park run, то есть «бег в парке». — Авт.).

Это организация любителей бега, которая работает в 11 странах мира, — продолжает Жанна Владимировна. В России ее отделения  есть во многих городах, в том числе и в Челябинске.

Мероприятия «Паркрана» всегда организованы на высоком уровне, в них присутствует соревновательный момент. Субботние забеги проводятся независимо от погодных условий — хоть в дождь, хоть в снег. Минувшей зимой забег проходил даже при минус 27 градусах.

Участники бегут на скорость дистанцию пять километров. Конечно, кто не хочет бежать на скорость, просто бегут эту дистанцию, но мне интересен именно результат. С августа прошлого года я принимаю участие в забегах, стараясь не пропускать.

«Паркран» — общественная организация, поэтому ее члены регулярно выступают и в качестве организаторов забегов.

Периодически бегуны становятся волонтерами: кто-то засекает время, кто-то выдает карточки участников, по которым сканируется результат. У «Паркрана» есть официальный сайт, который показывает все результаты забегов.

Таблица результатов позволяет сравнить, прогрессирует бегун или наоборот, и мотивирует на достижение более высокого результата.

— Помимо результатов мне интересно общение, — говорит наша землячка. — В забегах участвуют люди увлеченные, которые, как и я, когда-то бегали в одиночку на стадионах. Это разные люди, совершенно разных профессий, которых объединило увлечение бегом.

Многие бегают давно, дольше чем я, и дают очень полезные советы: например, какие кроссовки предпочтительнее для каких дистанций, как лучше при беге ставить руки и так далее. Мы общаемся, делимся информацией, где проходят какие-то соревнования.

С тех пор как я начала общение с ними, стараюсь, если время позволяет, не пропускать ни одних соревнований.


Цель — высота 42195

Как признается Жанна Владимировна, она скорее стайер, чем спринтер, и пробует свои силы на все более длинных дистанциях.

— Осенью 2015-го и зимой 2016 года я пробежала пять полумарафонов, — рассказывает легкоатлетка. — Для меня это определенная ступень, потому что пробежать 21 километр — это непросто, к этому надо готовиться. В первый раз я боялась.

Мой первый полумарафон состоялся 15 сентября прошлого года на День города Челябинска. Когда пробежала дистанцию, мне казалось, я совершила что-то нереальное. Второй уже был легче. Один из самых сложных полумарафонов состоялся 27 декабря, он назывался предновогодний полумарафон «До Кременкуля».

Он был сложен тем, что трасса пролегала в основном по лесному массиву. Хотя накануне дороги расчистили, но ночью выпал снег, и сугробы были почти по колено. Я чувствовала себя партизанкой, которая бежит одна в лесу.

Полумарафон в среднем пробегаю за час пятьдесят, а предновогодний из-за сложной трассы я пробежала за три часа, но это тоже своеобразная проверка твоих возможностей.

Копейчанка не останавливается на достигнутом. Этим летом Жанна Синдянкина хочет пробежать марафон. Также в ее планах попробовать свои силы в горных забегах. 

От Сочи до Екатеринбурга

Знаковым событием для Жанны Владимировны стало участие в Спартакиаде России среди сотрудников прокуратуры в 2014 году, которая проходила с 1 по 5 ноября в городе Сочи на свежепостроенных олимпийских объектах.

— Для меня это событие было очень интересным и стало стимулирующим моментом, — вспоминает она. — На стометровой дистанции из 11 участниц я стала только шестой. Мне было очень обидно — шестое место для меня это очень плохой результат.

Нужно отметить, что стометровка — не моя дистанция, чтобы ее хорошо пройти, нужна техника. А я в спортшколе никогда не занималась, соответственно, техники нет. Я бегала на длинные дистанции, просто для самой себя, для тренировки выносливости. И после спартакиады я поняла, что надо работать над техникой.

Спартакиада сотрудников прокуратуры проходит один раз в два года. Задалась целью попасть на спартакиаду 2016 года. 21 февраля состоялись отборочные соревнования на Спартакиаду России–2016, которая пройдет с 1 по 3 июля в Екатеринбурге. Отбор проходил в легкоатлетическом манеже УралГУФКа.

Приезжали команды Тюменской, Свердловской и Курганской областей. Мы бегали на 60 метров, и по Уральскому федеральному округу я заняла первое место в  старшей возрастной категории (в первой выступали женщины до 35 лет, я — в категории до 39). Теперь я единственная из УрФО еду на спартакиаду.

Очень хочется занять призовое место. Предстоит большая работа. Сейчас оттачиваю технику бега на короткие дистанции, чтобы показать хорошие результаты.

Кроме того, меня пригласили на занятия по кросс-фиту. Это довольно новое направление, которое сочетает силовые и интервальные тренировки.

Они очень полезны для бега, тренируют как выносливость, которая требуется на длинных дистанциях, так и силу, которая нужна для коротких дистанций.

Для спартакиады нужно тренироваться бегать короткие дистанции, поэтому кросс-фит мне помогает в подготовке. Два раза в неделю я занимаюсь кросс-фитом и три раза — бегом.

— Что вам дает ваше увлечение?

— Бег для меня и удовольствие, и азарт, и удовольствие от общения с единомышленниками. Конечно, приятно и выигрывать забеги. Несколько раз я приходила первой на «паркране», наша команда побеждала на таких соревнованиях, как «Гонка героев». В сентябре прошлого года участвовала в «Кроссе наций», где заняла первое место. К тому же бег отлично сказывается на физическом самочувствии.

— Как бег сочетается с работой? 

— Я чувствую себя очень бодро, а когда себя чувствуешь хорошо, то и работаешь лучше. Поэтому замечательно сочетается. Бег еще и способ переключиться. Когда бежишь — снимаются все отрицательные эмоции, которые получила за день.

Так или иначе, работа прокурора очень сложная, приходишь домой уставшая, заставляешь себя идти на спортплощадку, а с нее возвращаешься уже совершенно другой — отдохнувшей, сбросившей всю отрицательную энергетику. Чувствуешь себя как будто заново родилась.

И после кросс-фита аналогичные ощущения.

— Каким еще увлечениям находится место в вашей жизни?

— Я так плотно занята, что все силы уходят на спорт, в последнее время у меня от спорта нет ни одного выходного. Каждый день расписан. Мой семилетний сынуля — моя радость. Он тоже с первого класса занимается спортом, ходит в школу легкой атлетики к Сергею Геннадьевичу Уфимцеву и пять раз в неделю занимается футболом — их команда уже добивается успехов на городском уровне.

Ребенок видит перед собой пример, что надо в свободное время заниматься спортом, что надо к чему-то стремиться. Он, кстати, больше всех за меня переживает, когда идут какие-либо соревнования. Всегда говорит: «Мамочка, я буду за тебя переживать. Занимай, пожалуйста, одно из первых мест, как ты хочешь, я буду за тебя болеть».

И потом, когда я прихожу с победой, он говорит: «Мама, я за тебя так болел, так переживал!». Летом в День города мы всей семьей приняли участие в соревнованиях «Папа, мама, я — спортивная семья» и заняли в эстафете первое место. Кстати, мы с супругом бежали вторыми, а ребенок вырвался вперед, и мы благодаря ему заняли первое место.

Супруг в последнее время увлекся плаванием, занимается практически каждый день, так что, можно сказать, спорт — основное увлечение всей нашей семьи.

— Как бы вы могли себя охарактеризовать?

— Я стараюсь получать радость от жизни. Мы свою жизнь делаем сами. Если к чему-то стремишься, радуешься каждому дню, чувствуешь себя счастливым, энергичным человеком — ты сам это делаешь, никому, кроме тебя, это не нужно. Человек настолько счастлив, насколько он хочет быть счастливым. Поэтому стараюсь получать что-то положительное от каждого дня.

— Что бы вы хотели сказать копейчанам?

— Хотела бы позвать на «паркран». Это дает очень много. Когда один занимаешься бегом — это не так интересно, а когда есть компания единомышленников — это очень подстегивает к дальнейшим результатам, к дальнейшему развитию. И вообще — призываю всех копейчан заниматься спортом, потому что это действительно здорово.

Справка «КР» 

Синдянкина Жанна Владимировна — коренная копейчанка, училась в школе № 44, окончила ее с золотой медалью. Продолжила обучение в ЧелГУ по специальности «юриспруденция».

Учась на 4-м курсе университета, начала работать юристом в администрации Челябинской области, а через два года, в 2000 году, пришла в прокуратуру Копейска, где трудится до настоящего времени.

Советник юстиции, заместитель прокурора города.  

Кстати 

На спартакиаде сотрудники прокуратуры соревнуются в таких видах спорта, как бадминтон, волейбол, гиревой спорт, легкая атлетика (бег на 100 метров и две эстафеты на разные дистанции), мини-футбол, настольный теннис, плавание, шахматы.

Источник: https://KR-gazeta.ru/obshchestvo/ZnakomtesZHannaSindyankinasportsmenkakrasavitsaizamestitelprokuroraKopeyska/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.